Probieren Sie beim nächsten Mal tief durchzuatmen und sich nicht nervös zu verhalten, auch wenn sie innerlich sehr nervös sind und sie Ängste plagen. Versuchen Sie sich so gut wie möglich zu entspannen und wirklich tief durchzuatmen. Am besten reden Sie auch mit Ihrer Partnerin über Ihr Problem, das nimmt den Druck. Viele weiter absolut fantastische Tipps dazu gibt es hier:

Super Tipps! (Link)